高龄产妇坐月子的事项必须要注意的4点

一般来说过了35岁生育的女性都算是高龄产妇,高龄产妇怀上孩子很不容易,自然在任何事情上都格外小心,高龄产妇相较于适龄产妇来说,免疫力、抵抗力都会下降,而且身体器官的恢复能力也更差。所以在高龄妈妈在产后一定要做好月子。
 
高龄产妇坐月子的注意事项
 
1、静养
产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天需要静养,整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务,但静养不等于不动。在老一辈观念里,大龄妈妈的月子尤其要坐好,所有的传统月子禁忌都要注意,比如不能过早下床运动,不能刷牙、不能洗澡……这样一个传统月子坐下来,大龄妈妈可能比产前体重还要重,元气也未必得到最好的恢复。
 
高龄产妇坐月子
 
2、不宜大补
很多人认为高龄产妇产后身体虚弱就进行大补,其实这是不正确的。高龄产妇产后不宜大补而宜温补,因为高龄产妇产后身体虚弱,体内新陈代谢速度减慢,盲目进行大补的话反而会起到反作用,所以高龄产妇产后不宜大补、适合温补。
 
高龄产妇坐月子
 
3、注意产后抑郁
据研究表明高龄产妇产后抑郁要比一般产妇的概率要高一些,也就是说产妇的年龄越大就越容易患上抑郁症,所以有效避免高龄产妇抑郁是很有必要的,产后需要及时陪伴,高龄产妇产后恢复时间更长,所以需要更加照顾和关怀。
 
高龄产妇坐月子
 
4、严防慢性咳嗽和便秘
对于顺产的高龄产妇来说,一旦出现慢性咳嗽和便秘,一定要及时治疗,原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤,咳嗽时用力,会造成子宫脱垂、严重时甚至会小便失禁。
 
高龄产妇坐月子
 
高龄产妇坐月子饮食注意事项
 
1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,假如在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内,使婴儿出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
 
2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。
 
3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富,开释能量快,具有温补性质。但由于红糖性温,假如产妇在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。
 
高龄产妇坐月子
 
总结:高龄产妇不管是在怀孕期间还是生产时都容易出现危险,所以一定要注意相关的注意事项,尤其是要坚持在孕期时按时去做胎心监测等各种检查。同时需加强饮食调理。
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